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correr todos os dias faz mal a saude Você decidiu mudar de vida. Quer deixar o sedentarismo de lado e praticar uma modalidade esportiva. Escolheu a corrida de rua. Agora é começar. Mas, antes de colocar os tênis, shorts e ir treinar, algumas dicas poderão ajudá-lo a encarar essa mudança em sua rotina da melhor maneira possível. Um rápido olhar sobre uma prova de corrida de rua confirma: corredores vêm em todas as formas, idades, tamanhos e estilos. Não importa o motivo, a corrida é um hábito saudável e que pode fazer parte de todas as fases da vida.

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