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corredor de rua Você treina, treina e não consegue baixar os seus tempos?Já tentou o treinamento intervalado, fartlek, longões e mesmo assim seus tempos continuam na mesma?Você treina bem e não consegue repetir os mesmos tempos nas provas porque fica cansado,tem cãibras e quebra no meio do trajeto?Ou pior, você não consegue nem treinar direito e cumprir o que foi programado na sua planilha porque sua energia acaba antes do fim do treino?Você sofre lesões frequentes e possui baixa imunidade biológica?Se você respondeu positivamente a alguma Como é a Dieta do Corredordas perguntas anteriores seu problema pode estar na sua alimentação.

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